Domenica 8 settembre 2024 partecipa alla Mezza Maratona Alzheimer, un grande evento sportivo solidale per i diritti delle persone con demenza, giunto alla sua XIII Edizione.
Se non ti sei ancora iscritto alla Mezza Maratona Alzheimer FIDAL (21,097 km), V Memorial Azeglio Vicini, puoi farlo ora cliccando QUI.
Insieme a Simone Cellini, coach di Runner 451, arriveremo allenati al meglio alla Mezza Maratona di settembre.
Per essere - come dice Simone - runner allenati, consapevoli e felici!
Vuoi migliorare il tuo personal best nella mezza maratona?
Simone Cellini in questo video ci parla di 5 allenamenti specifici con cui tanti runner hanno fatto il personal best nella mezza maratona. Scopri le strategie e consigli su come prepararsi al meglio per tagliare il traguardo in meno di 1h20', 1h30', 1h40' o persino sotto le due ore!
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Vuoi tagliare il traguardo della tua prossima mezza maratona con un tempo record?
Sei nel posto giusto!
In questo video Simone Cellini, esperto Running Coach, e Nicolas Cicognani, biologo nutrizionista, ti guidano nella preparazione per la mezza maratona, condividendo strategie vincenti su allenamento e alimentazione per atleti di ogni livello.
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Scopri come correre con il caldo e preparati al meglio per la Mezza Maratona dell'8 settembre!
In questo video, Simone Cellini ci mostra come correre con il caldo e come affrontare le sfide dell'allenamento estivo.
Quando arriva il caldo, molti runner si chiedono come adattarsi e mantenere alte le prestazioni. Vedremo i consigli degli esperti e gli studi scientifici su come correre in estate senza rischi, ottimizzando i benefici dell'allenamento con alte temperature.
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