È possibile correre una mezza maratona senza guardare mai lo sportwatch?
In questo video Simone Cellini di Runner 451 ha deciso di mettersi alla prova in un esperimento insolito: niente passo al chilometro, niente frequenza cardiaca, niente distanza percorsa o tempo. Solo le sensazioni, il respiro e l'ascolto del corpo
Ma questo esperimento racconta molto più di una semplice sfida. È un'occasione per riflettere su quanto i numeri possano influenzare la nostra corsa, la percezione della fatica e persino l'ansia da prestazione. Cosa succede quando smettiamo di inseguire i dati e torniamo semplicemente ad ascoltare noi stessi?
La prova si è svolta sul percorso ufficiale certificato FIDAL della Mezza Maratona Alzheimer, in programma il 13 settembre, una gara che Simone correrà come Runner Solidale per sostenere la ricerca contro l'Alzheimer.
Nel video scoprirai anche:
come si sta preparando per la Mezza Maratona Alzheimer
consigli utili per allenarti al meglio in vista di qualsiasi mezza maratona
gli allenamenti specifici che sta seguendo
il percorso ufficiale della gara, da Cesena a Cesenatico
curiosità, riflessioni e consigli pratici per affrontare la distanza con maggiore consapevolezza
Simone è anche un runner solidale: se questo progetto ti piace e vuoi sostenere, puoi fare una donazione a favore della ricerca contro l'Alzheimer.
E se vuoi vivere questa esperienza insieme a migliaia di runner e camminatori, iscriviti alla Mezza Maratona Alzheimer del 13 settembre e corri anche tu per una causa che fa davvero la differenza.
Domenica 13 settembre 2026 partecipa alla Mezza Maratona Alzheimer, un grande evento sportivo solidale per i diritti delle persone con demenza, giunto alla sua XIV Edizione.
Se non ti sei ancora iscritto alla Mezza Maratona Alzheimer FIDAL (21,097 km), VII Memorial Azeglio Vicini, puoi farlo ora cliccando QUI.
Insieme a Simone Cellini, coach di Runner 451, potrai allenarti al meglio!
Per essere - come dice Simone - runner allenati, consapevoli e felici!
In questo video scoprirai i benefici (e i possibili rischi) di correre tutti i giorni, come organizzare i tuoi allenamenti per correre almeno 30 minuti al giorno e quali strategie adottare se vuoi imparare come correre tutti i giorni o come correre più km senza infortunarti.
CLICCA SULL'IMMAGINE E GUARDA IL VIDEO
Allenarsi in zona 2.
Abbiamo 4 aspetti fonfamentali:
In questa masterclass gratuita risolveremo questi punti e approfondiremo tutti i concetti legati alla corsa lenta, dando ogni strumento per allenarsi senza errori e rendendo al massimo in zona 2!
CLICCA SULL'IMMAGINE E GUARDA IL VIDEO
Come correre bene, come restare forti, come provare a migliorare ancora in età matura o dopo i 50 anni. Scopriamolo insieme!
In questo video scopriremo:
- come continuare a essere efficienti dopo i 50 anni
- gli studi sulla biomeccanica di corsa dopo i 50 anni
- le scelte alimentare migliore per correre bene dopo i 50 anni
- 4 Studi fondamentali per gli over 50
- integrazione sportiva over 50 e tanto altro
CLICCA SULL'IMMAGINE E GUARDA IL VIDEO
